Türchen 5

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Rezeptvorschlag geröstete Kichererbsen – Der gesunde Snack Zutaten: 1 Dose Kichererbsen 1-2 EL ÖL Paprikapulver/ Chilli/ Mediterrante Gewürzmischung/ ect. Salz Backofen auf 200 Grad vorheizen. Kichererbsen gut waschen und auf einem sauberen Tuch trocken lassen....
Türchen 3

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Workout of the DAY: 100 SQUATS 100 Squats über den Tag verteilt, aber mindesten immer 20 Stück zusammenhängend. Du bestimmst das Tempo und somit die Intensität. Diese Übung ist für jedes Fitness Level geeignet. Atme EIN, beuge Deine Knie, komme tief, schieb Deinen Po...
Türchen 2

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Motivation MONDAY „Sei stärker als deine stärkste Ausrede!“ Ich wünsche Dir eine tolle...